Катастрофа, которая (не) с нами: почему трудно писать про климат

Глобальное изменение климата – одна из самых тревожных и пугающих тем последних десятилетий. Неудивительно, что последствия климатических изменений провоцируют у миллионов людей во всем мире тревогу, депрессию и посттравматическое расстройство. Совместно с коллегами из telegram-канала о ментальном здоровье «Крыша» мы попробовали разобраться, как связаны жара, подъем уровня Мирового океана и наше психическое здоровье.

Прошедший 2023 год стал самым теплым за всю историю наблюдений, сообщила Всемирная метеорологическая организация. Судя по докладу этой же организации 2019 года, климатические рекорды теперь ставятся каждый год, и каждое следующее пятилетие может оказаться «самым теплым в истории». 

Слишком теплые зимы и жаркие лета повышают вероятность возникновения стихийных бедствий, а летние «волны жары» убивают десятки тысяч людей по всему миру, преимущественно пожилых и с ослабленным здоровьем. Климатологи всего мира давно сошлись во мнении, что причина нынешнего потепления – антропогенное воздействие. И это не вопрос «веры» или «заговора», а очевидные причинно-следственные связи между выбросами в атмосферу диоксида (CO2), метана (CH4), закиси азота (N2O), галогенированных соединений и усилением парникового эффекта, повышением средней планетарной температуры. 

Но что значат эти пугающие данные для простого человека? Изменение климата – это всегда то, что происходит не с тобой, а в лучшем случае с людьми на другом конце земного шара. Смерть, разрушения – это проблемы жителей маленьких островов в Тихом океане, а повышение температуры на 1,5-2 градуса не кажутся такими уж страшными. Перемены в климате земли невидимы для наших органов чувств, а сам процесс климатических сдвигов сложный и запутанный. 

Чтобы приблизить тему изменения климата к людям, научным коммуникаторам нужно описывать перемены на простых, осязаемых примерах: писать про последствия таяния ледников, лесных пожаров, деградацию многолетнемерзлых пород. Но даже эта тактика может не сработать: читатели новостей устали от апокалиптических пророчеств и слышать не хотят, сколько людей в Европе убьет очередная волна жары. Эта «зеленая усталость» объяснима, однако не стоит забывать, что климатические катаклизмы рано или поздно нас коснутся. И мы рискуем потерять не только наши дома и привычный образ жизни, но и ментальное здоровье. Поэтому как бы нам не хотелось погружаться в климатическую повестку, это все равно придется сделать – хотя бы ради нас самих и нашего психологического благополучия. Итак, как климатические катастрофы отразятся на нашей психике. 

Пожары, наводнения и депрессия: кризис ментального здоровья из-за изменения климата

Вредит ли изменение климата нашему ментальному здоровью? Многие ученые склоняются ко мнению, что вредит. Уже в начале 2010-х вред со стороны изменения климата рассматривался в контексте травмы, которую наносит людям столкновение со стихийными бедствиями, болезнями, вызванными чрезвычайной жарой. В 2009 году престижный медицинский научный журнал Lancet назвал изменение климата главной опасностью для здоровья людей во всем мире. 

Группа ученых из США, Великобритании и Австралии описала, как именно изменение климата сказывается на нашем самочувствии. Опираясь на данные из 120 исследовательских статей, исследователи выделили основные факторы стресса, среди которых были высокая температура, повышенная влажность, циклоны, лесные пожары и наводнения. Так в Австралии в период жары выше 32°C больше людей обращались к врачам с жалобами на тревогу, симптомы депрессии. На Тайване с увеличением среднегодовой температуры на 1°C сразу на 7% увеличилось число людей с депрессией. Лесные пожары в Канаде и США вызвали у людей страх и тревогу перед будущим. В Мексике на фоне повышения средней температуры на 1°C количество суицидов выросло на 3.1%. 

Результаты их обзора подтвердила публикация 2023 года, в которой были разобраны уже 128 научных публикаций. Авторы статьи дополнили своих коллег, указав, что помимо стихийных бедствий и погодных аномалий по психике людей бьют косвенные последствия изменения климата. Нехватка чистой воды и пригодных для возделывания земель, вынужденная миграция из непригодных для жизни территорий становятся причинами тяжелой депрессии, ПТСР, суицидальных попыток. От 19 до 53% детей климатических мигрантов страдают от симптомов ПТСР, от 10 до 33% – от депрессии, от 9 до 32% – от тревожности. Почти у каждого третьего есть эмоциональные и поведенческие проблемы, с которыми придется работать стране, куда эмигрировали пострадавшие дети. Авторы статьи делают оговорку, что полученные данные не идеальны и связь между климатическими изменениями и психическими расстройствами пока доказана не во всех случаях. Но уже понятно, что стихийные бедствия и непереносимый климат вгоняет людей в отчаянием, толкает их к переезду из неблагоприятных стран в другие места. 

Изменение климата также можно рассматривать в качестве одного из глобальных источников стресса, влияющих на ментальное здоровье людей. В статье 2021 года в журнале Science of The Total Environment группа ученых назвала еще два бедствия, бьющих по психике – загрязнение воздуха и пандемия Covid19. Исследователи разобрали материалы 313 научных публикаций, сделав следующие выводы о взаимосвязанности этих трех угроз:

• Климатические катаклизмы – засухи, наводнения, лесные пожары – могут быть причиной повышенной тревожности, депрессии, расстройств, связанных с травмой и хроническим стрессом (вплоть до расстройства адаптации и ПТСР). Как правило, связь плохого психического самочувствия и изменения климата легче проследить на примере вызванных изменением климата катастрофы; 
• Загрязнение воздуха также делает людей более предрасположенными к психическим расстройствам. Установлено, что высокая концентрация твердых частиц – сажи, капель, а также выбросы NO2, CO могут вести к хроническому стрессу, депрессии, суицидальным мыслям. Дети, росшие в районах с загрязненным воздухом, выбросами свинца и тетрахлорэтилена рискуют в будущем заболеть психозом и шизофренией; 
• Ученые не нашли однозначной связи между высокими и низкими температурами с одной стороны, и ростом заражаемости и смертности от Covid19. Зато на заражаемость влияли погодные явления, в первую очередь обильные осадки. Загрязненный твердыми частицами и промышленными газами воздух также способствовал передачи вируса. Поэтому вирус стремительно распространился в густонаселенном промышленном Китае, а затем в других странах. 

Отталкиваясь от этих выводов, можно представить своеобразный эффект спирали. Выбросы в атмосферу промышленных газов десятилетиями усиливали парниковый эффект, который способствовал климатической нестабильности на планете. Когда в мире началась эпидемия опасного вируса, пострадали в первую очередь промышленные, загрязненные районы с нестабильной погодой. А болезнь и смерть близких плохо сказывалась на психическом здоровье тех, кого болезнь не коснулась напрямую. 

Упомянутая в исследовании пандемия Covid19 в 2024 году кажется приветом из далекого прошлого. Но можно предположить, что другие глобальные катастрофы – экономические, геополитические – могут быть также тесно вплетены в бедствия планетарного масштаба и стать источником хронического стресса для людей. 

Климатическая тревога и чувство апокалипсиса: кризис ментального здоровья по поводу изменения климата 

По факту от изменения климата в первую очередь страдают жители бедных регионов, стран и без того не дружелюбным климатом. Однако существует и другая тенденция, затрагивающая людей по всему миру: тревога не из-за изменения климата, но по поводу его. Имя этому беспокойству «климатическая тревога».

В 2019 году Оксфордский словарь английского языка назвал климатическую тревогу (climate emergency) словом года. Согласно академическому определению, подверженный этой тревожности человек испытывает острую потребность срочно что-то сделать для предотвращения катастрофы, вызванной изменением климата, но ощущает полную беспомощность. Появление этого феномена совпало с серией публикаций на тему изменения климата в авторитетных зарубежных медиа вроде The Guardian. На фоне страха перед пожарами, наводнениями и другими бедствиями европейские политики начали выражать обеспокоенность климатическими катаклизмами с трибун парламента и правительственных совещаний. Это способствовало распространению тревоги среди граждан. 

Естественно, никакая паника, даже вызванная благими намерениями спасти планету, не сказывается хорошо на самочувствии людей. Климатическая тревожность идет в паре с тревогой за природу и окружающую среду, создавая широкий феномен эко-тревожности. Как писали специалисты Университета Новой Англии в Австралии, эко-тревожность выражается в страхи перед возможными (еще не наступившими) катаклизмами, ухудшением экологической ситуации в стране или регионе, уничтожении знакомой и привычной среды обитания.

В немногочисленных исследованиях по этой теме подверженные эко-тревожности люди часто жалуются на чувство беспомощности, симптомы депрессии, страх перед завтрашним днем. Чаще всего этот симптом встречается у женщин в возрасте 18-35 лет. Эко-тревожности были подвержены представители малочисленных народов, для которых уничтожение привычной окружающей среды означало гибель традиционной культуры и образа жизни. Исследователь Пану Пихала из университета Хельсинки также отметил, что подверженные эко-тревожности люди остро реагируют на новости об изменении климата, видя в происходящем неизбежную катастрофу и коллапс. Такие люди могут ловить триггеры с новостей и сводок погоды, бояться заводить детей из-за страха перед будущим или даже нападают (словесно) на климатических скептиков, не понимающих всю серьезность проблемы.

В декабре 2021 года в журнале Lancet были опубликованы результаты масштабного опроса 10000 молодых людей в возрасте 16 – 25 людей из 10 стран, от Финляндии до Нигерии. Ученые выяснили, что 86% опрошенных испытывают страх и тревожность по поводу изменения климата. У 59% молодых людей тревожность приняла тяжелую форму и переросла в чувство страха, бессилия и злобы по поводу происходящего. Более 60% юношей и девушек считали, что политики делают недостаточно для предотвращения климатического конца света. Злость и обида на элиты переросла у молодых людей в чувство предательства со стороны властей. Новое поколение начинает противопоставлять себя взрослым элитам, артикулируя коллективную ответственность за судьбу планеты в противовес безразличию и преуменьшению масштабов бедствия. С одной стороны, озабоченные изменением климата молодые люди могут стать климатическими активистами. С другой стороны, их акции протеста вроде нашумевшей «пятница за будущее» могут не произвести никакого впечатления на властьимущих: судя по всему, между поколениями наметился ценностный раскол касательно того, на что должны быть направлены усилия власти и бизнеса. 

Можно ли справиться с климатической тревогой? 

Теперь закономерный вопрос: «Можно ли справиться с климатической тревожностью?».
Пожалуй, только сосредоточившись на проблемах конкретного региона мы перестанем чувствовать беспомощность перед климатическим безумием. 

Согласно данным ВЦИОМ за 2020 год, 93% россиян признают реальность изменения климата, а 52% считают эту проблему значимой. Из проведенного опроса нельзя сказать, что половина россиян страдает от климатической тревоги – по крайней мере пока. Россия пока что не ощутила на себе все разрушительные последствия климатических перемен. В упомянутом выше опросе молодых людей меньше всего озабоченность об изменении климата беспокоились жители Финляндии: лишь 19% испытывали сильную климатическую тревогу против 35% в Индии и 49% на Филиппинах. 

Российские ученые отмечают, что из-за быстрого роста среднегодовой температуры мы уже сталкиваемся с увеличением осадков (и засухами в южных областях), таянием вечной мерзлоты (и разморозкой притаившихся в ней болезней), лесными пожарами. Такие близкие для наших сограждан беды помогут сделать глобальную проблемы изменения климата серией более близких и понятных вызовов, с которыми можно работать. 

Фото: Freepic, Pinterest